在这个时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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