在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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