在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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