在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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