在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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