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　　在(zài )这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

• 更新第06集

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