在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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