在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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