在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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