在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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