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　　在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

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