在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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