在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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