在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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