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在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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