在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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