在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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