《|听泉鉴鲍》

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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第06集

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• 更新至第01集

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