在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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