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在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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