在这个(gè )时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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