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  在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -

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