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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。 -

• 更新第06集

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