在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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