在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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