在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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