在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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