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在(zài )这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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