在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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