在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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