在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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