在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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