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　　在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

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