在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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