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在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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