在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.dalizuche.com.cn. []