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  在日常起居上(shàng ),此时昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替,因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是(shì ),春(chūn )分后夜晚时间缩短,为(wéi )保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起,这样有(yǒu )助于(yú )体内的阳气升发。 -

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