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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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