在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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