在这(zhè )个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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