在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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