在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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