在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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