在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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